Mode de vie Paleo

[Surik]

Vous connaisez le mode de vie Paleo?

Je le suis depuis presque 10 mois et j'ai perdu beaucoup de poids (30 lbs) j'ai enormement d'energie
et ma sante c'est amiliorer de beaucoup, mon conjoint le fait aussi et lui aussi a beaucoup perdu avant son operation il y a queques semaine pour une hernie au nombril.
Quelqu'un la deja fait?

[Hélène (joric)]

C'est la première fois que j'entends ça . J'aimerais que tu m'en parles un peu. C'est quelque chose que je n'ai pas encore vue passer dans ma vie!

[Surik]

Je mange

les viandes
les poissons et fruits de mer
les volailles
les œufs
les légumes et champignons ( sauf patate blanche)
les fruits
les huiles riches en oméga 3 : olive, noix de coco, avocado
les noix (sauf les arachides)
Je vais au gym et fais poids et halteres
mais pour moi c'est vraiment ma santer retrouver qui me rend heureuse avec ce mode de vie,
je souffre d'inflammation chronique depuis plusieurs annees et avec cette facon de vivre je n'ai plus
de douleur et j'ai une energie incroyable, tout le mondes me dit que j'ai rajeunie.

[Hélène (joric)]

C'est vraiment la première fois que j'entend parler de ça! Merçi beaucoup pour l'information!

[Framboise]

Je vais aller lire sur ce mode de vie sur internet...ça m'intrigue pas mal!

[Invité]

Moi je m'y suis mise depuis quelques mois.
Je ne mange plus aucun féculents (ni pain, ni pâtes, ni riz, ni pommes de terres).
Je mange :
De la volaille (un peu), et des œufs ou du poisson.
Quelques fruits et des légumes bien sur.
Pas de laitage (sauf du fromage à pâte dure, du "Comté" en l’occurrence parceque j'aime ça), je prends du soja à la place.
Quand j'ai faim dans la matinée je mange des noix ou des amandes.
Voila, je me porte très bien et surtout je n'ai aucun soucis avec mon poids.

[moineau]

moi qui adore le pain je pense que je n'y arriverais pas

[Invité]

J'avais énormément de douleurs intestinales, ça devenait invivable, je ne savais plus quoi faire ni quoi manger pour que ça cesse.

Depuis que je ne prends plus de féculents, et donc plus de gluten, je revis !

Même ma chienne qui souffrait de problèmes de peau, le l'ai passée aux croquettes sans gluten, et bien terminé les problèmes.

[Surik]

Contente pour toi Cath, pour moi ce fut une merveilleuse decouverte

[nory]

Intéressant, je vais lire aussi la dessus. Je diminue le plus possible les féculents, farine,
produit laitier.
J'évite le gluten.

[Invité]

Oui les produits laitiers sont mauvais pour les intestins et aussi pour les problèmes articulaires.

Ça fait des années que je n'en prends plus.

Ma mère qui avait énormément de douleurs articulaires a arrêté aussi le lait et le gluten depuis quelques mois et bien elle aussi revis.

Elle ne souffre plus, et je peux vous dire que c'etait pénible de l'entendre se plaindre à longueur de journée.

Même mes enfants ont remarqué le changement.

[Lina C]

Allo,
J'ai également un peu de problèmes intestinaux (familial) (j'avais également remarqué que le bol de crème glacée après le souper ne me convenait pas) et je souffre d'inflammation (là aussi, mon osthéo et ma masso m'ont dit la cause (chocolat, ...), ce qui fait que mon entourrage commence à être tanné de m'entendre chiâler constamment pour tout et pour rien.

Je sais très bien ce qu'il faut que je fasse, je l'ai fait souvent dans ma vie, mais je reviens aux mauvaises habitudes et je suis présentement très lâche.

J'ai trouvé ce lien qui semble bien expliquer la méthode Méthode Paleo, tu me corrigeras Surik si je me trompe.

Bonne journée à toutes.

[Pilou]

Je ne connaissais pas non plus, c'est toujours interessant les témoignages, je vais voir sur le net

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